ធំហើយអាចនៅម្នាក់ឯងបាន! អាថ៌កំបាំងការប្រើជីវិតម្នាក់ឯងអោយមានសេចក្តីសុខ

27-010414-women_dating_a_man_less_attractive_than_them_are_happier_study_says

ទោះអ្នកជាមនុស្សដែលមានពិភពផ្ទាល់ខ្លួនខ្ពស់ដែលកំពុងព្យាយាមបត់បែនខ្លួនឯងអោយចូលជាមួយ ​ពិភពខាងក្រៅ រឺ ជាមនុស្សចូលចិត្តចូលសង្គមដែលកំពុងរៀនរស់នៅម្នាក់ឯង មនុស្សដែលទើបតែបែកពីសង្សារ រឺ មនុស្សទើបបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ក្តី ថ្ងៃនេះយើងមានអាថ៌កំបាំងការប្រើជីវិតរស់នៅម្នាក់ឯងអោយមានសេចក្តីសុខមកប្រាប់អ្នកទំាងអស់គ្នាសង្ឃឹមថានឹងក្លាយជាប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។

១. កុំគិតថារស់នៅម្នាក់ឯងមិនបាន 

សាកមើលសិនកុំទាន់អាលគិតខ្លួនឯងថាយើងប្រាកដជារស់នៅមិនបានបើគ្មានមិត្តភក្តិ រឺ សង្សារ  ភាព ឯកោរមិនដែលធ្វើអោយអ្នកស្លាប់ឡើយ មានតែចិត្តយើងទៅវិញទេដែលទន់ជ្រាយ។

២. រកអ្វីធ្វើៗហើយមានសេចក្តីសុខ​

ការដែលបានរស់នៅតែម្នាក់ឯងអាចចាត់ទុកថាជាឳកាសមួយដែលបានសាកល្បងធ្វើអ្វីថ្មីៗដែលមិនធ្លាប់បានធ្វើ​ដោយមិនចាំបាច់ខ្វល់ថាអ្នកណានឹងថាយ៉ាងម៉េច? អ្នកនឹងបានស្គាល់ខ្លួនឯងច្រើនជាងមុន អាចរកឃើញអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត អ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ ហើយដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺវាជាឳកាសដែលធ្វើអោយអ្នកបានធ្វើការស្វែងយល់ថា អ្នកមានសេចក្តីសុខបានទោះបីត្រូវប្រើជីវិតម្នាក់ឯង មិនប្រាកដទេជួនកាលអ្នកអាចជាប់ចិត្តនឹងការរស់នៅម្នាក់ឯងផងក៏ថាបាន។​

៣. គំនិតរបស់អ្នកដទៃសំខាន់ តែរបស់យើងសំខាន់ជាង 

មុននឹងសុំការណែនាំ រឺ សូមយោបល់ពីអ្នកដទៃសាកល្បងសួរខ្លួនឯងមុនសិនមើល៍ អ្នកកាន់តែជឿជាក់លើសមត្ថភាពខ្លួនឯងច្រើនប៉ុណ្ណា (តែកុំជឿជាក់ជ្រុលពេក) អ្នកក៏កាន់តែរឹងមាំប៉ុណ្នោះដែរ។ ហើយនៅទីបំផុតអ្នកក៏អាចរស់នៅតែម្នាក់បានដោយងាយស្រួល។​

៤. ពូកែសង្កេត 

មើលរឿងរ៉ាវផ្សេងៗក្នុងគំនិតផ្សេង រឿងតូចៗតិចៗក៏មើលវាជារឿងពិសេស​​ ដូចជាសកម្មភាពធម្មតារបស់មនុស្សម្នាដែលនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកហើយព្យាយាមស្វែងយល់នូវអ្នីដែលពួកគេធ្វើ ក៏នឹងធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ថា​ពិភពលោកនេះវាមិនមែនទទេស្អាតពេកនោះទេ វានៅមានអ្វីដែលអោយអ្នកបានរៀនសូត្រពីវាច្រើនទៀត។

៥. សាកល្បងរៀបចំបន្ទប់ជាថ្មី 

ការប្រើជីវិតរស់នៅម្នាក់ឯងនៅផ្ទះ រឺបន្ទប់ជួលស្ងាត់ៗនឹងធ្វើអោយជីវិតរបស់អ្នកគ្មានអ្វីប្លែក ជួបតែអ្វីដែលវាដដែលៗ គ្មានអ្វីឆើតឆាយរឺ​មើលទៅកាន់តែសោះកក្រោះគ្មានជីវិតជីវ៉ា ប្រើជីវិតរស់នៅដោយភាពហត់នឿយ។

កាលណាអ្នកជួបបព្ហាទាំងនេះអ្វីដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបានងាយស្រួលមានតែការរៀចមំបន្ទប់ជាថ្មី ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរកន្លែងដាក់គ្រឿងសង្ហារឹមជាដើម ដើម្បីប្តូរបរិយាកាសហើយក៏ជាការបន្ថែមភាពប្លែកថ្មីអោយសកម្មភាពដដែលៗរបស់អ្នកផងដែរ។

៦.ដាក់គោលដៅអោយច្បាស់លាស់ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើពីថ្ងៃនេះទៅ 

ជារឿងមិនងាយកើតឡើងឡើយដែលមនុស្សម្នាក់នឹងប្រើជីវិតពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃដោយគ្មានគោលដៅច្បាស់លាស់ ជាពិសេសមនុស្សដែលត្រូវប្រើជីវិតរស់នៅម្នាក់ឯង។ គ្មានគោលដៅច្បាស់លាស់កាន់តែធ្វើអោយជីវិតអ្នករសាត់អណ្តែត មិនដឹងថាគួរដើរទៅផ្លូវណា។​​ មិនចាំបាច់មានគោលដៅអីធំដុំក៏បានដែរ​អាចជារឿងតូចតាច តែអាចជាកម្លាំងជំរុញក្នុងការប្រើជីវិតរបស់អ្នកបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ហើយលើសពីហ្នឹង បើអ្នកធ្វើវាបានជោគជ័យវានឹងធ្វើអោយអ្នកជឿជាក់លើខ្លួនឯងជាងមុន ហើយអ្នកអាចនឹងបានជួបមនុស្សថ្មី មិត្តថ្មិៗ ដោយសារភាពជឿជាក់ដែលបានពីជោគជ័យតិចតួចនោះក៏ថាបាន។

៧.បណ្តាញសង្គមបិសាចង្រៃ

GettyImages-554994211

ពេលខ្លះអ្នកគិតថាបណ្តាញសង្គមជាមិត្តដ៏ល្អដើម្បីកែភាពអផ្សុកដែលល្អបំផុត​ តែហេតុអីកាន់តែលេងកាន់តែឯកោចឹងណ៎ ? ឃើញជីវិតអ្នកដទៃកាន់តែអផ្សុក ឃើញគេទៅដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិ ផ្អែមល្អែមជាមួយសង្សារ ហី! មើលយើងទៅមានអីមែនហ្អេ? បើប៉ះចំអ្នកទើបបែកបាក់គ្នាទៀត​ឃើញអញ្ចឹងវាកាន់ តែធ្វើអោយនឹកឃើញដល់អនុស្សាវរីយ៍ចាស់ៗ ទ្រាំមិនបានលួចទៅមើលPost និង​សាររបស់សង្សារចាស់ទៀត ហ្អីថាធ្វើអញ្ចឹងវាមិនរឹតតែឯកោទៀតហ្អី? ជំើសល្អបំផុតគឺបិទកុំព្យូទ័រ ទុកទូរស័ព្ឌហើយទៅរកអ្វីធ្វើសប្បាយៗល្អជាង ។

៨. បើនៅម្នាក់ឯងហើយឯកោ ការងាស្ម័គ្រចិត្តក៏ជាជំរើសដ៏ល្អ 

ត្រូវចេះរស់នៅម្នាក់ឯងតែមិនមែនមានន័យថាត្រូវដកខ្លួនពីសង្គមខាងក្រៅ សំងំតែក្នុងបន្ទប់មិននិយាយស្តីជាមួយអ្នកណានេោះទេ តែវាជាការដែលអ្នកត្រូវរស់នៅម្នាក់ឯងអោយបាននៅក្នុងចំណោមមនុស្សម្នាជាច្រើនទៅវិញទេ។ បើអ្នកមិនចង់តប់ប្រមល់តែក្នុងបន្ទប់ម្នាក់ឯង ការងារស្ម័គ្រចិត្តក៏ជាជំរើសដ៏ល្អបំផុត ព្រោះវានឹងនាំអ្នកទៅក្នុងចំណោមមនុស្សល្អៗ​។​ មានច្រើនគំរោងដូចជា ដាំដើមឈើ បង្រៀនអក្សរ រើសសំរាម។ល។ ក្រៅពីជួយកែអផ្សុកបានហើយនៅបានជួបមិត្តថ្មីៗ ថែមទាំងសប្បាយចិត្តដែលបានធ្វើខ្លួនជាប្រយោជន៍ទៀត៕

 

 

៥ ប្រយោគហាមនិយាយដាច់ខាតពេលឈ្លោះគ្នា…

ការដែលមនុស្សពីរនាក់សម្រេចចិត្តប្រើជីវិតរួមគ្នា រឺ រស់នៅជាគ្រួសារតែមួយ ជារឿងធម្មតាដែលតែងតែមានការឈ្លោះប្រកែក រឺការយល់ឃើញមិនដូចគ្នា​មិនថាគូស្នេហ៍ណាក៏ដោយក៏សុទ្ធតែជួបប្រទះដូចគ្នា។

មានគូស្នេហ៍ជាច្រើនពេលឈ្លោះគ្នាហើយមិនត្រូវរូវគ្នាវិញ កត្តាមួយក្នុងចំណោមនោះមកពីការជ្រុលមាត់និយាយនូវពាក្យមិនគួរនិយាយចេញមករហូតធ្វើអោយទំនាក់ទំនងមានស្នាមប្រេះស្រាំមិនដូចដើម ។ យើងមកមើលទាំងអស់គ្នា តើមានប្រយោគអ្វីខ្លះដែលមិនគួរនិយាយពេលឈ្លោះគ្នា?

2014080722452902

1. ប្រយោគអសុរស

ធម្មជាតិរបស់មនុស្សេពេលខឹងខ្លាំងម្តងៗ​តែងតែជ្រុលមាត់និយាយពាក្យអសុរសនានា តែប្រហែលជាមិនបានគិតទេថាពាក្យទាំងនោះអាចនឹងធ្វើអោយភាគីម្ខាងទៀតមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ហើយធ្វើអោយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទាំងពីរប្រេះស្រាំដោយមិនដឹងខ្លួន។ ពាក្យសម្តីកាន់តែគ្រោធគ្រាត កាន់តែធ្វើអោយម្នាក់ទៀតឈឺចាប់ និងស្រក់ទឹកភ្នែក រហូតអាចជាមូលហេតុដែលធ្វើអោយអ្នកទាំងពីរផ្តាច់ទំនាក់ទំនងក៏ថាបាន។

2. ប្រយោគ ”ដឹងអញ្ចឹង ខ្ញុំមិនជ្រើសយកអ្នកតាំងពីដំបូង”

​​​        ក្រែងមុនពេលសម្រចចិត្តប្រើជីវិតរួមគ្នា មិនមែនអ្នកទេឬដែលជាអ្នកសម្រចចិត្តផ្ញើរជីវិតរបស់អ្នកជាមួយគេ ?​ ដឹងអត់ថាប្រយោគនេះវាចាក់ដោតបេះដូងកំរិតណា ? ម្យ៉ាងទៀតប្រយោគនេះវាដូចធ្វើអោយភាគីម្ខាងទៀតយល់ថា​ការរៀបការ ឬ ការរួមរស់ជាមួយគេវាជារឿងមហាខុសឆ្គងសម្រាប់អ្នក ។ មិនត្រឹមតែធ្វើអោយគេឈឺចាប់ ថែមទាំងធ្វើអោយទំនាក់ទំនងរវាងអ្នកនឹងគេពិបាកវិលទៅរកភាពដូចដើមផងដែរ ព្រោះគ្រប់ពេលវេលាគេតែងតែមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនគេមិនសាកសមជាគូជីវិតរបស់អ្នក។

3. ប្រយោគ ”ភ្លេចហើយហ្អី ថាពីមុនអ្នកធ្វើខ្លួនយ៉ាងម៉េចខ្លះ  ?”

ប្រយោគសាមញ្ញតែមានន័យជ្រៅ វាហាក់ដូចជាអ្នកព្យាយាមជីកកកាយយករឿងអតីតកាលមកនិយាយ មិនថារឿងឆ្នាំមុន ខែមុន សប្តាហ៍មុន ។ល។គិតតែពីនិយាយមិនចេះចប់មិនចេះហើយ យើងជឿថាមានគូស្នេហ៍ច្រើនណាស់ដែលធ្លាប់ប្រើប្រយោគនេះ ទាំងដែលគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងស្រាប់ហើយថាគ្មាននរណាម្នាក់អាចត្រលប់ទៅកែប្រែអតីតកាលបានឡើយ បណ្តោយអោយវារសាត់ទៅតាមពេលវេលាខ្លះទៅ​ កាន់តែឈ្លោះគ្នាដោយសាររឿងអតីតកាលច្រើនប៉ុណ្ណា កាន់តែធ្វើអោយអ្នកទាំងពីរមិនយល់ចិត្តគ្នាច្រើនប៉ុណ្ណោះដែរ។

4. ប្រយោគ ”សង្សារចាស់ខ្ញុំមិនដែលធ្វើអញ្ចឹងផង”

ប្រយោគនេះឈឺចាប់ជាងអ្វីទៅទៀត ព្រោះពេលឈ្លោះគ្នាឈ្លោះតែពីរនាក់ ហេតុអីចាំបាច់ទាញបុគ្គលទី៣មកពាក់ព័ន្ធ ? ចូរចងចាំថាគ្មាននរណា​ម្នាក់ចូលចិត្តឡើយ បើគូស្នេហ៍របស់ខ្លួនយកខ្លួនទៅប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកដទៃ ជាពិសេសជាមួយសង្សារចាស់ បើជាអ្នកៗទ្រាំបានទេ?

5. ប្រយោគ ”បែកគ្នាទៅ”

ប្រយោគនេះហាមដាច់ខាតកុំនិយាយអោយសោះ (តែបើជ្រុលនិយាយហើយ សូមអោយវាជាលើកចុងក្រោយ កុំអោយមានទៀត) ព្រោះប្រយោគបែបនេះវាដូចជាការផ្គើន ថែមទាំងដូចយកសាំងមកចាក់ក្នុងភ្លើងអោយឆេះសន្ធោសន្ធៅកាន់តែខ្លាំង ថ្ងៃណាគេមិនអីរួចខ្លួន តែបើញឹកញ៉ាប់ពេកគេទ្រាំលែងបានឆ្លើយថា បែកក៏បែកទៅ លើកនេះចប់តែម្តង។

 

១១សន្លឹកដែលបង្ហាញអោយឃើញពីភាពខុសគ្នារវាង ‘មិត្តភក្តិ’ និង ‘មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ’

ប្រហែលជាគ្មាននរណាម្នាក់អាចរស់នៅបានដោយគ្មាន’មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ’នោះទេ តែបើបានក៏ប្រហែលជាអផ្សុកខ្លាំងមិនខានព្រោះមិត្តភក្តិអាចចាត់ទុកថាជាមនុស្សសំខាន់ក្នុងជីវិត។ជឿថាគ្រប់គ្នាមាអនុស្សា-វរីយ៍​ច្រើនយ៉ាងជាមួយ​​’មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ’របស់ខ្លួនអាចជារឿងកំប្លែង រឿងរីករាយ រឿងទុក្ខសោក។ល។ តែគ្រប់រឿងរ៉ាវអាចនិយាយបានថាសុទ្ធតែជាការចងចាំល្អៗរវាងគ្នានិងគ្នាហើយវានឹងនៅថិតថេរបែបនេះរហូតទៅ។ បើប្រើពាក្យថា’មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ’ប្រាកដជាត្រូវមានអ្វីពិសេសជាងមិត្តភក្តិធម្មតាមិនខាន ថ្ងៃនេះយើងនឹងនាំលោកអ្នកទៅទស្សនារូបភាពទាំង១១សន្លឹកដែលបង្ហាញអោយយើងឃើញថា ​’មិត្តភក្តិ’ និង  ‘មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ’​ មានភាពខុសគ្នាដូចម្តេចខ្លះ តោះទៅទស្សនាទាំងអស់គ្នា !

‘មិត្តភក្តិ’ និង ‘មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ’ ខុសគ្នាយ៉ាងម៉េចទៅណ៎ ?????

១.ពេលត្រូវការជួយយកអសារ

Friends vs Best friend

មិត្តភក្តិ : ជួយអ្នកតាមដែលអាចធ្វើបាន មិនបានស្វះស្វែងដើម្បីអ្នក

មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ : ជួយអ្នកអស់ពីលទ្ធភាព

២. ភាពក្រែងចិត្ត 

f03

មិត្តភក្តិ : មានការក្រែងចិត្តមិនហ៊ានចូលទៅរំខាន

មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ : ភាពក្រែងចិត្តមានន័យថាម៉េចមិនខ្វល់ ចង់ធ្វើអីធ្វើហ្នឹង 

៣. ពេលឈឺ 

f04

មិត្តភក្តិ : ជូនពរអោយឆាប់ជា​ 

មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ : ជូនពរអោយឆាប់ស្លាប់ តែមកមើលដល់កន្លែង 

៤. ពេលថ្ងៃកំណើត 

f05

មិត្តភក្តិ : ជូកកាដូល្អៗ 

មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ : អោយរបស់ដែលយើងចង់បាន 

៥. ពេលមកយឺត 

f06

មិត្តភក្តិ : សុំទោសដែលមកយឺតណ៎ា ! ស្ទះផ្លូវពេក

មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ : សុំទោសដែលយឺត! រកឈុតទម្រាំបាន មានតែឈុតនេះឯងដែលស្លៀកហើយមិើលមិនសូវធាត់។ 

៦. ពេលទិញរបស់ 

f07

មិត្តភក្តិ : ទិញរៀងខ្លួន

មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ : ទិញទៅប្រើជាមួយគ្នា

៧. ពេលខូចចិត្ត 

f08

មិត្តភក្តិ : សួរពីសុខទុក្ខដូចជា យ៉ាងម៉េចហើយ ? មិនអីទេ ? 

មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ :ឈឺចាប់ជាមួយយើង 

៨. ពេលសោកសៅ 

f09

មិត្តភក្តិ : ផ្តល់កំលាំងចិត្ត

មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ :​ សោកសៅជាមួយយើង

៩. ពេលមកលេងផ្ទះ 

f10

មិត្តភក្តិ :​សំអាតផ្ទះចាំ 

មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ :​ សភាពផ្ទះយ៉ាងម៉េចទុកវាអោយនៅអញ្ចឹង ចង់មកពេលណាស្រេចចិត្ត ។ 

១០. ពេលកំពុងបញ្ចុះទម្ងន់ 

f11

មិត្តភក្តិ : ញុាំសាឡាត់ទៅចឹង ! 

មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ :​ ទៅញុាំការ៉េមជាមួយគ្នាតោះ ! សូកូឡាផង  

១១. ពេលប្រាប់ពីប្រភេទមនុស្សដែលចូលចិត្ត 

f12

មិត្តភក្តិ : អូ ! ល្អម៉េស ប្លែកមិនដូចអ្នកណាសោះ​

មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ :​ ឯងត្រៀមឯកោស្លាប់អោយហើយទៅ ! 

ការពិត១០យ៉ាងតាមបែបចិត្តវិទ្យាដែលនឹងធ្វើអោយអ្នកស្គាល់មនុស្សក្បែរខ្លួននិងខ្លួនអ្នកកាន់តែច្បាស់

ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលមានចំណាប់អារម្មណ៏រឿងចិត្តវិទ្យា​ និងមានបំណងចង់ស្គាល់ពីមនុស្សកាន់តែច្បាស់នោះ យើងគិតថាខាងក្រោមនេះប្រាកដជាអាចជួយអ្នកបានមិនច្រើនក៏ខ្លះដែរ ។

១. មិត្តភាពដែលកើតឡើងចន្លោះអាយុ ១៦-២៨ ឆ្នាំមានទំនោររឹងមាំ និង​ យូរអង្វែងជាងវ័យដទៃ។

Multiracial Group of People Jumping at Beach, Backlight

២.មនុស្សដែលផ្តល់យោបល់អោយអ្នកដទៃបានល្អបំផុត គឺមនុស្សដែលមានបញ្ហាច្រើនបំផុត។

Stress

៣.មនុស្សកាន់តែឆ្លាត គិតកាន់តែលឿន ហើយអក្សរក៏អាក្រក់មើលទៅតាមហ្នឹងដែរ។

Mark's writting

៤.មនុស្សប្រុសមិនមែនជាភេទដែលពូកែនិយាយកំប្លែងជាងមនុស្សស្រីទេ ពួកគេគ្រាន់តែនិយាយដោយមិនខ្វល់ថាអ្នកណាមានអារម្មណ៌យ៉ាងណា រឺ យល់យ៉ាងម៉េចប៉ុណ្ណោះ។

men-laughing

៥.ពេលវេលាជាមធ្យមដែលមនុស្សស្រីអាចរក្សាអាថ៌កំបាំងបានគឺ ៤៧ម៉ោងនិង​១៥នាទី។

Gossip girl

៦.មនុស្សដែលព្យាយាមធ្វើអោយអ្នកដទៃមានក្តីសុខបំផុតគឺមនុស្សដែលឯកាបំផុត។​

Mr Bean

៧.ពេលយើងមានក្តីសុខកាន់តែច្រើន ការចង់គេងគឺកាន់តែតិច។

Smiling in the bed

៨.ពេលដែលអ្នកបានកាន់ដៃមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់មិនថាការស្រលាញ់បែបណាក៏ដោយ ក្តីបារម្ភ និង ការឈឺចាប់របស់អ្នកនឹងថយចុះ។

Holding hand

៩.មនុស្សដែលឆ្លាតមានមិត្តភក្តិតិចបើប្រៀបធៀបជាមួយមនុស្សទូទៅ ព្រោះពួកគេពូកែក្នុងការជ្រើសរើសសេពគប់មិត្តភក្តិ។

Smart people

 

១០​. ការរៀបការជាមួយមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ និងជួយកាត់បន្ថយអត្រាលែងលះបានរហូតដល់់៧០ភាគរយ​​។

married